با افزایش سن و تغییراتی که در فولکول‌های مو پیش می‌آید رنگدانه‌ها کم کم خاکستری و سفید می‌شوند. این اتفاق معمولا از ۳۵ سالگی به بعد رخ می‌دهد و تارهای موی سفید روی سر نمایان می‌شوند. بعضی از افراد از این تغییر رنگ خوشحال می‌شوند و آن را نشانه‌ی بلوغ و دانایی می‌دانند اما در مقابل افرادی هم هستند که سفید شدن موها را برابر با پیری و کهولت می‌دانند. احساس پیری با تغییر رنگ موها می‌تواند آزاردهنده باشد و به همین دلیل عده‌ی زیادی به دنبال راه‌هایی برای از بین بردن سفیدی مو و یا پاسخ به این سوال که “برای سفیدی مو چی خوبه؟” می‌گردند.
اگر شما هم از این دسته افراد هستید این مطلب از دیجی‌کالا مگ را از دست ندهید چون قرار است شما را با ۲۰ راهکار خانگی برای درمان قطعی سفیدی مو آشنا کنیم.
- راه‌های افزایش جریان خون در پوست سر؛ ۱۲ ترفند بی‌نظیر برای تقویت رشد موها
تغییر سبک زندگی راه حلی برای از بین بردن سفیدی مو
- ۷ خاصیت بی‌نظیر حنا برای مو که نمی‌دانستید
اگر نگران سفید شدن موهای خود هستد می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا زمان سفید شدن موهایتان را به تاخیر بیندازید. برای شروع این تغییرات مصرف از انواع مکمل دارویی مانند ویتامین‌های زیر توصیه می‌شود:
- ویتامین‌های گروه B به خصوص B-12 و بیوتین
- ویتامین D
- ویتامین E
- ویتامین A
همچنین لازم است که مصرف مواد معدنی زیر را هم در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید چون نقش حیاتی در رشد و ترمیم موها دارند:
- روی
- آهن
- منیزیم
- سلنیوم
- مس
در کنار مصرف مواد معدنی و ویتامین لازم است که سیگار را ترک کنید، از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید، دست از دکلره و رنگ کردن موها بردارید، استفاده از سشوار، اتو و حالت دهنده ی مو را کم کنید و موها را خیلی نشویید. همچنین باید خرید شامپو مو ملایم را هم در برنامه‌تان داشته باشید. البته خرید تقویت کننده مو مناسب و معتبر هم به شما توصیه می‌شود.
مشاهده همه
- ابزار و مواد مفید برای رفع ژولیدگی و در هم پیچیدن مو چیست؟
درمان‌های خانگی برای از بین بردن سفیدی مو
اگر از طرفداران استفاده از روش‌های طبیعی برای کارهای زیبایی و مراقبتی هستید می‌توانید از راهکارهایی که در این بخش نوشته شده است استفاده کنید.
- روغن نارگیل: برای درمان موی سفید در حوانی قبل از خواب یک روز درمیان موها و پوست سر خود را به روغن نارگیل آغشته کرده و ماساژ بدهید. صبح روز بعد هم به روش معمول و همیشگی موها را بشویید.
- زنجبیل: هر روز یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را با یک قاشق غزاخوری عسل مخلوط کرده و بخورید.
- ملاس (شیره‌ی قند): یک روز درمیان یک قاشق غذاخوری ملاس سیاه بخورید. اعتقاد عمومی بر این است که مصرف ملاس روند سفید شدن موها را معکوس می‌کند.
- آملا (انگور فرنگی یا انگور هندی): هر روز ۱۷۰ میلی‌لیتر آب آملای تازه بنوشید و هر هفته یک بار موهای خود را با روغن آملا ماساژ دهید.
- دانه‌ی کنجد سیاه: دو تا سه بار در هفته یک قاشق غذاخوری دانه‌ی کنجد سیاه بخورید تا روند سفید شدن موهایتان کند شود. این روش هم احتمالا می‌تواند روند سفیدی را معکوس کند.
- کره‌ی شی: در هفته ۲ تا ۳ بار موهایتان را با کره‌ی شی ماساژ دهید.
- پودر گل تاج خروس: برای درمان سفیدی موی سرپودر گل تاج خروس را در آب خیس کنید و هفته‌ای ۳ بار آب را روی موهایتان اسپری کنید.
- آب جوانه گندم برای سفیدی مو: هر روز ۳۰ تا ۶۰ میلی‌لیتر آب جوانه‌ی گندم تازه بنوشید یا روزانه یک قاشق غذاخوری پودر جوانه‌ی گندم را به سوپ‌ها و اسموتی‌های خود اضافه کنید.
- پودر گیاه فوتی (Fo-Ti): گیاه فوتی یک گیاه چینی است که می‌تواند روند سفید شدن موها را معکوس کند. روزانه ۲ بار به مقدار ۱۰۰۰ میلی‌گرم از آن را با غذا بخورید. اگر به دنبال رفع سفیدی مو برای همیشه می‌گردید این روش مناسبی است.
- پیاز: یکی پیاز را رنده کنید و آن را از صافی رد کنید. آب باقیمانده را به پوست سر خود زده ماساژ دهید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه باقی بماند. سپس موها را طبق روال عادی بشویید. این کار را ۲ بار در هفته انجام دهید.
- آب هویج: هر روز ۲۵۰ میلی‌لیتر آب هویج بنوشید. این نوشیدنی برای جلوگیری از سفید شدن مو مناسب است.ب
- کاتالاز: خوراکی‌های غنی از آنزیم کاتالاز مصرف کنید. خوراکی‌هایی مثل سیر، کلم، سیب‌زمینی، کلم پیچ، کلم بروکلی و انواع بادام.
- برگ کاری: یک چهارم فنجان برگ کاری را با نصف فنجان ماست مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را روی موها و پوست سر خود بزنید. اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند و سپس موها را طبق روال عادی بشویید. این کار را ۲ تا ۳ بار انجام دهید.
- جینسینگ (آشواگاندا یا گیلاس زمستانی): برای جلوگیری از سفید شدن موی سر روزانه مکمل جینسینگ را از داروخانه ها یا عطاری ها تهیه کرده و همراه با غذا مصرف کنید.
- روغن بادام: مقدار مساوی از روغن بادام، آبلیموی تازه و آب آملا را با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط را روی موها و پوست سر زده، ماساژ دهید. این کار را ۲ بار در هفته و به مدت ۳ ماه انجام دهید.
- رزماری: یک شیشه با گنجایش ۳۰۰ گرم انتخاب کنید. یک سوم آن را با رزماری خشک و مابقی را روغن زیتون فرابکر پر کنید. شیشه را به مدت ۴ تا ۶ هفته در مکانی آفتابی قرار دهید. باید شیشه را هر چند روز یک بار تکان دهید. بعد از ۶ هفته از آن به عنوان یکی از انواع روغن مو استفاده کنید.
استفاده از رنگ موی طبیعی برای از بین بردن سفیدی مو
شما می‌توانید رنگ موی خود را با گیاهان مختلف تغییر دهید. این نوع رنگ مو ها طبیعی هستند و به اندازه‌ی رنگ‌های شیمیایی قدرت ندارند. پس آسیبی به موهایتان نمی‌زنند اما برای رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه باید چندین بار تکرار شوند. برای تغییر رنگ موهایتان از پیشنهادهای زیر استفاده کنید:
- موی بلوند: چای گل بابونه – پوست لیمو – زعفران – گل همیشه بهار
- موهای قرمز: آب چغندر – آب هویج – گلبرگ‌های رز
- موهای قهوه‌ای: دارچی – قهوه
- موی سیاه: گردوی سیاه – چای سیاه – مریم گلی – گزنه برای سفیدی مو
اگر علاقه‌ای به تغییر رنگ موها با این مواد ندارید، استفاده از محلول تقویت کننده و رفع سفیدی مو هم می‌تواند به از بین بردن موهای سفید شما کمک کند.
- چرا موی من خشک است؟ ۱۰ نکته‌ی ساده درباره‌ی روتین موهای خشک
۲ دستورالعمل رنگ موی طبیعی خانگی برای رفع سفیدی ریش و مو
۱. فلفل سیاه: با استفاده از ادویه و چاشنی هایی به مقدار یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده با یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه و نصف فنجان ماست ساده و مخلوط آن یک معجون طلایی درست کنید. آن را روی موها ماساژ دهید و بگذارید حدود یک ساعت بماند. سپس موها را به روش معمول بشویید. این کار را ۳ بار در هفته انجام دهید.
۲. حنا: به مقدار کافی پودر حنا را با یک فنجان چای سیاه یا قهوه‌ی دم کرده مخلوط کنید تا خمیری با غلظت مشابه ماست داشته باشید. روی کاسه را پوشانده و اجازه دهید ۶ ساعت استراجت کند. سپس ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر را به مخلوط اضافه کرده و هم بزنید. مخلوط را روی موها مالیده و اجازه دهید یک تا ۳ ساعت باقی بماند.
- ۸ روش عالی برای خوشبو کردن موی سر که باید امتحان کنید
مرور کلی
با افزایش سن فولیکول‌ها هم پیر می‌شوند و به همین دلیل رنگدانه‌های کمتری تولید می‌کنند. در نتیجه ملانین و رنگدانه‌ی کمتری در مو پیدا می‌شود و موهای شما خاکستری یا سفید می‌شوند. اگر از آن دسته افرادی هستید که دوست دارند موهایشان همیشه مشکی باشد می‌توانید از روش‌های طبیعی که در این مطلب به آن‌ها اشاره کردیم، استفاده کنید.
منبع: healthline